Clase 11: CRAMPONES PARA CORRER. (9min.) Para correr por la nieve tienes que tener claras varias consideraciones y escoger los crampones adecuados; algunos inventos pueden no terminar bien. Acceso restringido No tienes acceso a esta lección. Visita nuestro catálogo de cursos. Por favor, matricúlate en el curso antes de empezar la lección. Clase 10: REFLEXIONES SOBRE EL USO DE LA CUERDA. (5min.) Los riesgos del uso de la cuerda y el resto de material de seguridad sin los conocimientos técnicos adecuados. Clase 12: PROGRESIÓN EN HIERBA. (7min.) La técnica correcta para correr en hierba evitando algunas lesiones usuales y optimizando la pisada. Volver a: Alpinrunning con Jordi Tosas by GRIFONE > MATERIAL