CRAMPONES PARA CORRER. (9min.) Para correr por la nieve tienes que tener claras varias consideraciones y escoger los crampones adecuados; algunos inventos pueden no terminar bien. Acceso restringido No tienes acceso a esta lección. Visita nuestro catálogo de cursos. Por favor, matricúlate en el curso antes de empezar la lección. REFLEXIONES SOBRE EL USO DE LA CUERDA. (5min.) Los riesgos del uso de la cuerda y el resto de material de seguridad sin los conocimientos técnicos adecuados. PROGRESIÓN EN HIERBA. (7min.) La técnica correcta para correr en hierba evitando algunas lesiones usuales y optimizando la pisada. Volver a: TODO SOBRE LA MONTAÑA INVERNAL > Alpinrunning con Jordi Tosas