POSICIÓN CUERPO EN LLANO. (6min.) Correr no solo son los pies, hay que ser consciente de cómo colocar todo el cuerpo (brazos, cabeza, culo, inclinación…) Acceso restringido No tienes acceso a esta lección. Visita nuestro catálogo de cursos. Por favor, matricúlate en el curso antes de empezar la lección. TÉCNICA DE CARRERA EN BAJADA. (8min.) La técnica de bajada es fundamental para ganar carreras, pero también para evitar terminar en el suelo. Aprenderemos dos técnicas de bajada: la conservadora y la agresiva. POSICIÓN CUERPO EN SUBIDA. (8min.) Conceptos fundamentales para poner correctamente el cuerpo tanto en una subida suave corriendo como en una subida fuerte andando y ayudándonos de las manos. Volver a: Bases del Trailrunning con Pau Capell > COMO CORRER EN LA MONTAÑA