PROGRESIÓN EN TERRENO NEVADO. (11min.) Correr con y sin crampones con la técnica adecuada para no resbalar ni tener problemas. Y cómo evitar algunos de los errores más comunes. Acceso restringido No tienes acceso a esta lección. Visita nuestro catálogo de cursos. Por favor, matricúlate en el curso antes de empezar la lección. PROGRESIÓN EN PEDRERA. (12min.) Correr en una pedrera es lo más difícil; vamos a repasar las técnicas para poder hacerlo de forma más rápida y segura. POSICIÓN ÓPTIMA DEL CUERPO. (7min.) Cómo poner el cuerpo y alternar las pisadas para gastar menos energía y poder seguir corriendo mucho más que hasta ahora. Volver a: TODO SOBRE LA MONTAÑA INVERNAL > Alpinrunning con Jordi Tosas