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Alpinismo 1: Conocimientos indispensables para la montaña invernal

El curso base del alpinismo invernal, piolet, crampones, autodetenciones y varios trucos para hacer la montaña más segura.

Lo que aprenderás

  • Usar piolet y crampones
  • Evitar accidentes más comunes
  • Autodetención con y sin piolet
  • Trucos para la montaña invernal

Puntos clave

  • Actividad: Alpinismo

  • Tipo: E-learning

  • Clases: 16

  • Nivel: Perfeccionamiento

  • Duración: 2h

  • Recursos descargables

  • Acceso plataforma: 1 año

  • Diploma: Sí

Descripción curso

Nos centramos en todo lo referente a la seguridad que nos proporcionan el piolet y los crampones.

Aprenderemos los diferentes tipos, así como cuáles se adaptan mejor a nuestra actividad. También cómo mantenerlos y los errores más comunes que terminan en accidente.

Las distintas técnicas de progresión con crampones en función de la pendiente.

Es fundamental conocer perfectamente (y posteriormente practicar) todas las técnicas de autodetención con piolet, bastones y sin nada; los primeros segundos son fundamentales para pararte y que no te mates.

Por último, te enseñaremos varios trucos con los guantes, piolet, bastones… que harán que disfrutes más de la montaña.

Para quién

Este curso es para todos aquellos montañeros que quieran conocer o repasar los conceptos clave para entrar con seguridad al mundo de la montaña invernal.

Aquí se dan por asumidos todos los conocimientos de la media montaña que se han desarrollado en los distintos cursos del pack “todo sobre senderismo”. Es la base indispensable para subir montañas nevadas o si quieres ampliar conocimientos en cualquiera de los campos del alpinismo, como la progresión en corredores de nieve, la escalada en hielo, el mixto o el dry-tooling.

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Alpinismo 1: Conocimientos indispensables para la montaña invernal

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PRESENTACIÓN

LA BASE DE LA MONTAÑA INVERNAL

Lecciones

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN EL CURSO? (6min. Un resumen que centra los objetivos y temario del curso y los posibles conocimientos previos y posteriores que puedes realizar con nosotros) Previsualización ¿QUÉ CRAMPONES NECESITO? (13min. Todos los tipos de crampones, cuáles sirven y cuáles no para la actividad que quieras realizar) EVITAR ACCIDENTES CON CRAMPONES. (10min. Repasar los errores más frecuentes que no debes de hacer. La importancia del antiboot y las consecuencias de algunos trucos caseros) MANTENIMIENTO DE CRAMPONES. (10min. Todo sobre como mantener los crampones y afilarlos correctamente) ¿QUÉ PIOLET DEBO USAR? (12min. Todos los tipos de piolets, cuáles sirven y cuáles no para la actividad que quieras realizar) MANTENIMIENTO DEL PIOLET. (10min. Todo sobre como mantener los piolets y afilarlos correctamente) REFLEXIÓN SOBRE LLEVAR EL PIOLET ATADO. (8min. Ventajas e inconvenientes de llevar los piolets atados. Valorar las consecuencias) Previsualización TÉCNICAS DE PROGRESIÓN CON CRAMPONES. (10min. Progresión y biomecánica para entender y realizar correctamente la técnica francesa (todas las puntas) y otras técnicas alternativas de progresión con crampones) AUTODETENCIÓN CON PIOLET. (10min. Teoría y práctica paso a paso de una correcta autodetención con piolet. Sistemas de parada según la posición inicial de caída) AUTODETENCIÓN SIN PIOLET. (8min. Teoría y práctica paso a paso de una correcta autodetención con bastones y sin nada. Sistemas de parada según la posición inicial de caída) ALGUNOS TRUCOS IMPRESCINDIBLES. (10min. Ganar en seguridad, velocidad y comodidad con varios trucos con los guantes, la mochila, el piolet y los bastones). CUESTIONARIO. (10min. Valora por ti mismo si has comprendido correctamente toda la teoría)

VALORACIÓN FINAL DEL CURSO

Módulos

LA BASE DE LA MONTAÑA INVERNAL

Lecciones

Profesores y colaboradores

Jordi Tosas

Director Off Trail Academy

Reviews

  1. Kristine F.

    Me ha encantado este primer capítulo y ahora sigo con los siguientes. Qué grande! Siempre aportando Jordi!
  2. Silvia F.

    La técnica de material en el hombro con la mochila muy buena!
  3. Silvia F.

    Muy interesante y práctico! Tantos años haciendolo mal! Con ganas de salir a la montaña!
  4. Silvia F.

    Gràcies pel consell, ara entenc el perquè! Puc comprar antiboots per separat?

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